mayo 14, 2021

Mejores bicicletas elípticas

mejor bici eliptica

Todos buscamos incluir en nuestra rutina, un entrenamiento lo más completo posible, que proporcione un trabajo significativo a diversos músculos, y que por lo tanto,  nos permita alcanzar de manera eficiente nuestros objetivos; si esto puede ser desde casa, muchísimo mejor.

Y como para cada necesidad hay una oferta, en este artículo te presentamos los mejores modelos del mercado si de bicicletas elípticas se trata, siendo estas, la mejor opción en entrenamiento cardiovascular.

Con ellas, alcanzaras todo lo que te propones y comenzarás a quemar calorías inmediatamente, todo esto de la mano de entrenamientos personalizados, aplicaciones y sistemas que harán que tu vida sea más fácil para que no sientas ese recelo que la mayoría posee al pensar en ejercitarte.

Hemos analizado detalladamente cada una, tomando en cuenta resistencia, adaptabilidad, comodidad, diseño, versatilidad, precio y opiniones de otros compradores para que tu compra te beneficie desde el momento en que decidas hacerla.

Sin más que decir, ¡Comencemos!

Fitfiu – BELI120 Bicicleta elíptica multifunción

Esta moderna bicicleta elíptica presenta para ti dos tipos de funcionamiento con lo que podrás realizar un ejercicio funcional tanto del tren inferior como el superior, obteniendo las ventajas de una bicicleta elíptica y una estática en un solo producto.

Para su uso en modo elíptico cuenta con pedales antideslizantes y un sistema de agarre acolchado, con el que podrás realizar ejercicios de gran intensidad tanto de brazos, como abdomen y piernas, sin ningún riesgo de lesión.

Y lo que es mejor, su modo estático con diseño ergonómico te brindará comodidad mientras te ejercitas y te permitirá realizar un calentamiento apropiado hasta que vayas aumentando de nivel y pasar al ciclo elíptico logrando entrenar desde músculos hasta ejercicio cardiovascular.

Como si no fueran suficientes beneficios, sus diseñadores apostaron por más e integraron una pantalla LCD multifunción que te indicará al entrenar, la distancia y tiempo recorrido así como las calorías consumidas, velocidad de la marcha y frecuencia cardiaca, todo esto, gracias a la tecnología incorporada en sus manillares.

El entrenamiento con este tipo de bicicletas es bastante personalizado y adaptable al usuario en todos los sentidos. Esto va desde sus 8 niveles de intensidad y doble modo de entrenamiento hasta su altura de 1,49 m  y soporte de hasta 110 Kg.

PROS

  • Versatilidad en su funcionamiento proporcionándote modo estático y elíptico a la vez.
  • Pantalla LCD con información a tiempo real.
  • Diseño moderno que va con el estilo de tu hogar.
  • Obtienes un entrenamiento adaptado a tus necesidades.

CONTRAS

  • Ninguna

Sportstech CX608 Bicicleta elíptica

Esta es la era de los sistemas inteligentes y los deportes no deben ser una excepción. Esta bicicleta no solo favorecerá tu salud cardiovascular sino que incorpora en su diseño tecnología de punta que te acompañará en tu entrenamiento.

Dentro de sus innovaciones se encuentra  su pantalla LCD que no solo te brindará información sobre el estado del ejercicio sino que también posee una función de bluetooth y es compatible con las aplicaciones de Smartphone que podrás ver si dispones de tu Tablet o teléfono sobre su soporte incluido.

De esta manera podrás utilizar la información que la bicicleta te proporciona y combinarla con la aplicación Kinomat de tu Tablet para lograr un entrenamiento de otro nivel.

En cuanto al desenvolvimiento de sus funciones no deja nada que desear, cuenta con 8 niveles de resistencia para quienes se exigen al máximo, además de volante de inercia y pedales antideslizantes para no generar ninguna lesión o esfuerzo innecesario que desgaste tus articulaciones.

No tienes nada de qué preocuparte con este producto, pues está fabricada con materiales altamente resistentes que soportan un peso de hasta 120 Kg todo sobre una prácticas ruedas que te permitan movilizarla a el lugar idóneo para ejercitarte en tu hogar.

PROS

  • Incorpora las nuevas tecnologías y aplicaciones en tu entrenamiento.
  • Soporta un peso elevado sin alterar su funcionamiento.
  • Posee 8 niveles de resistencia para satisfacer desde principiantes hasta entrenadores calificados.
  • Diseñado para ejercitarte sin riesgo de lesiones.

CONTRAS

  • Para aprovechar el máximo sus funciones requiere de Smart TV o cualquier otro dispositivo inteligente.

ISE Bicicleta Estática de Spinning Profesional

Esto es lo que llamamos un clásico renovado. Los beneficios de las bicicletas estáticas son bien conocidos, la quema de calorías alcanzada es impresionante combinando con ser un ejercicio sencillo que puedes hacer desde casa, las posiciona en los primeros lugares en ventas.

La bicicleta ISE te ofrece todo eso y más. Para tu mayor comodidad tanto el sillín como el manillar son ajustables a diferentes niveles, de esta manera encontrarás la posición ideal para hacer ejercicio sin que afecte tu columna o te resulte en una actividad dolorosa.

Los que llevan años entrenando saben que monitorear todos sus valores es importante para evaluar su rendimiento. La ISE con su pantalla LCD te lo permite, pues al igual que los modelos anteriores cuenta con medidores de velocidad, distancia, calorías quemadas y, gracias al sensor del manillar también podrás monitorear tu ritmo cardíaco y evitar excesos en tu ejercicio.

Tanto las ruedas como el volante poseen inercia de 10 kg para que no pierdas el impulso ni el rendimiento, así como resistencia ajustable a tus exigencias, el cielo es el límite y debes alcanzarlo. Se trata de un producto de calidad fabricado con acero inoxidable y apariencia agradable, propia del 2019.

Soporta hasta 120 Kg y es adecuada para personas que miden entre 1,45 m y 1,75 m. Si lo que te preocupa son sus dimensiones, tacha ese miedo de la lista. Se dispone sobre cómodas ruedas para movilizarla y  guardarla sin ningún inconveniente.

PROS

  • Las bicicletas estáticas permiten una mayor quema de calorías
  • Su sistema ajustable te brinda mayor comodidad a la hora de hacer ejercicio.
  • Monitoreo constante de tu rendimiento.
  • De las más económicas en su gama.

CONTRAS

  • Puede presentar limitantes para personas que sean muy altas.

SportPlus Fan Bike, Assault Air Bike

Si lo que deseas es comenzar a entrenar desde tu casa, pero sin realizar un gasto significativo por supuesto que hay modelos para ti. Este es uno de estos casos, las Sport Plus te ayudará a mejorar tu salud cardiovascular mientras protege tu bolsillo.

Se trata de una bicicleta estática que te permite trabajar todo lo que corresponde al tren inferior mientras realizas cardio. Su principal diferencia a los modelos de esta lista se encuentra en la resistencia de las ruedas, es decir posee una turbina de viento que funcionará mediante la velocidad que alcances.

Son adecuadas para trabajar cuerpo completo e incluso durante largos periodos, eso sí, a una moderada o baja intensidad. Dado que requiere mayor empuje, permiten acelerar el ritmo cardiaco rápidamente si generar daño articular.

Por todo lo demás, queda decir que se encuentra fabricada con materiales de calidad que soportan hasta 100 Kg para personas de una altura promedio, el sillín es ajustable para extender su uso a diferentes usuarios.

PROS

  • Cuenta solo con calificaciones positivas en Amazon.
  • Es un producto económico que te brinda un entrenamiento de cuerpo completo.
  • Relación calidad/precio excelente.

CONTRAS

  • La resistencia e intensidad del ejercicio alcanzada es menor a la de otros modelos.

KLAR FIT Epsylon Relax Cycle Cross AS

Este es otro modelo bastante económico pero que ofrece los beneficios que cualquiera de los gigantes de la gama te puede brindar. Su funcionamiento es bastante sencillo, cuenta con tracción por correa y sistema de frenado magnético, si no sabes en qué se traduce eso aquí te comentamos brevemente.

La tracción por correa te permitirá ejercitar, tren superior, tren inferior, brazos y realizar ejercicio cardiovascular, todo esto posible en 24 niveles de dificultad, una variación que no te ofrece ningún otro modelo.

Así mismo su sistema de resistencia magnética, disminuye la fatiga mientras aumenta tu rendimiento, al mismo tiempo que te ofrece frenar con seguridad sin lastimarte o lesionarte de ningún modo.

Se encuentra diseñada para que incorpores tu Tablet o Smartphone y puedas usar la aplicación kinomat desde ahí, para generar una rutina propia de los profesionales. Con esta bicicleta quemarás calorías con seguridad, eficiencia, y entretenimiento además. Sin duda alguna, una experiencia completa.

PROS

  • Sus 24 niveles de dificultad te ofrecen una amplia gama de posibilidades de entrenamiento.
  • Adaptable para incorporar un sistema tecnológico a tu entrenamiento.
  • Obtención de 5 estrellas en Amazon.
  • Posee calidad comprobada por expertos.

CONTRAS

  • Ninguna.

¿Qué hay tener en cuenta antes de comprar una bicicleta elíptica?

Al momento de una compra en lo primero que pensamos es en la calidad de los materiales y el precio, pero como ya hemos visto, el mercado es sumamente amplio y hay productos de todo tipo pensados en cada uno de los compradores, así que comencemos a enumerar otros detalles que son vitales para una compra de una bicicleta elíptica.

  • Lo primero en lo que hay que pensar es en el peso y la altura del  usuario, pues una bicicleta que no sea lo suficientemente resistente se dañará en un abrir y cerrar de ojos, o peor aún, si no es adecuada a tu altura no te permitirá ni siquiera usarla sin sufrir dolores de espalda o lesionarte.

  • El tipo de resistencia que ofrece, pues de ella dependerá el grado de esfuerzo, la intensidad del ejercicio y el rendimiento que obtendrás.

  • Si bien no es un esencial, complementa bastante bien el ejercicio y es el panel de control y el monitoreo que te permite hacer.

  • Estabilidad; nada peor que montarse en una bicicleta que no te proporcione una firmeza adecuada. Aquí también incluiremos el sistema de freno y los pedales antideslizantes pues tu comodidad y seguridad es lo primero.

Recomendaciones de uso

Si te estas planteando metas nuevas y dentro de esas se encuentra comenzar a hacer ejercicio, hay algunas cosas que debes saber.

La primera es la posición para aprovechar el máximo rendimiento, estas bicicletas están formuladas para sacar lo mejor de ti, para ello debes poseer un buen agarre y comenzar a realizar el ejercicio con la espalda recta, esto es muy importante. Tomando en cuenta ese ítem, y utilizando piernas y abdominales para el impulso, obtendrás excelentes resultados.

También puedes potenciar este efecto incluyendo un programa de entrenamiento sencillo que podrás visualizar desde tu teléfono, esto es especialmente útil para quienes se está iniciando.

Por último, si ya encontraste la motivación para empezar ¡No la abandones! Para poder visualizar el fruto de tu esfuerzo, se requiere como mínimo una sesión de 30 minutos diarios que podrás ajustar de acuerdo a tu resistencia o nivel.

Esto te hará que la puedas usar, ya sea como calentamiento para ir a Crossfit o como parte de tu entrenamiento diario y personalizado.

Beneficios para la salud

Desde un tiempo para acá, cada vez más personas están conscientes de lo que el deporte puede aportar a sus vidas, no solo físicamente sino mentalmente también. Constituye un componente de vida esencial que te hará desempeñarte mejor en todas tus actividades.

Las bicicletas elípticas destacan entre las demás por ofrecerte un entrenamiento de más del 80% de los músculos, quemando calorías rápidamente y ejercitando desde los brazos hasta las piernas. Si bien esto ya es bastante atractivo, la salud cardiovascular que un ejercicio como este te ofrece es el determinante para inclinarte por ellas.

Ejercitándolo adecuadamente mejorarás el aporte de oxígeno a tus tejidos y disminuirás el riesgo de infartos y accidentes coronarios. Los expertos recomiendan de 30 a 60 minutos diarios de ejercicio cardiovascular para prevenir la hipertensión y la diabetes.

Pero no se limita solo a eso, el practicar un deporte favorece la liberación de endorfinas y neurotransmisores asociados al bienestar, liberándote de estrés y preocupaciones. Eso sumado a la mayor oxigenación del cerebro hará que incluso mentalmente puedas rendir muchísimo más en tus actividades cotidianas.

Viendo todo esto y los excelentes modelos que el mercado tiene para ofrecerte, estamos seguros de que comenzarás a ejercitarte desde tu casa inmediatamente. ¡Ya no hay excusas! comienza a apostar por tu salud.

Antonio Cruz

Desde hace más de 10 años que escribo en diferentes blogs sobre ciclismo. Ahora en FullCiclismo. Padre, ciclista y redactor.

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